Keine Drachen, keine Tribals, keine Totenköpfe – der AminoElektrolytKomplex besticht auch ästhetisch durch Simplizität auf höchstem Niveau.
Im Zuge meines Interviews mit Wolfgang Unsöld von YPSI konnte ich eines der Produkte aus der YPSI-Nahrungsergänzungsmittelreihe testen: den AminoElektrolytKomplex. Der AminoElektrolytKomplex ist, wie der Name vermuten lässt, eine Mischung aus Aminosäuren und Elektrolyten. Was genau drin ist und wie mein Selbstversuch verlief, könnt ihr nun lesen.
Alpha Brain by Onnit
Das Thema Nootropika, oder “Gehirn-Doping” wie es in der Boulevardpresse gern umgetauft wird, interessiert mich schon seit längerer Zeit. Eine gewisse Skepsis gegenüber den meisten Nootropika und der “Subkultur” um diese herum hegte und hege ich, einem der wohl bekanntesten Produkte, Alpha Brain von Onnit, wollte ich allerdings gerne eine Chance geben. NootroFit aus den Niederlanden war so gut, mir eine Probe von Alpha Brain zukommen zu lassen.
Alpha Brain by Onnit
I’ve been interested in nootropics, or “brain doping” as some like to call it, for quite some time now. I have however been sceptical towards many nootropics and the “subculture” surrounding them, but I wanted to give Alpha Brain by Onnit a chance, considering it’s one of the leading products. NootroFit from the Netherlands supplied me with a trial.
Am 27. und 28. August lud man im Postbahnhof Berlin zu den Urban Fit Days. Eine Mischung aus Fitness-Messe, Workshops und Gruppentrainings lockte Sportfanatiker, Fitnessinteressierte und Discopumper aus ihren Crossfit-Boxen, Kellergyms und den Parks der Stadt. Auch ich warf mich ins Getümmel um meiner treuen Leserschaft berichten zu können, was in Sachen Fitness und funktionalem Training gerade in, und was schon wieder out ist.
Der Phantom Elite ATF 2
Boxhandschuhe sind die sicherstmögliche Option, wenn man jemandem ins Gesicht schlagen möchte, ohne ihn dabei ernsthaft zu verletzen. Dementsprechend sind sie integraler Bestandteil der Sportausrüstung in Boxen, MMA, Muay Thai und auch im Selbstverteidigungstraining.
Es gibt beinahe unendlich viele verschiedene Modelle und Hersteller, viele sind nicht so toll, manche sind klasse. Ich konnte in den letzten Monaten das Modell Elite ATF 2 von Phantom Athletics ausprobieren. Nachdem ich bereits mit den MMA-Handschuhen sehr zufrieden war, freute ich mich sehr über diese Boxhandschuhe.
Well, only if you trained them.
Southnarc showing some great options for grappling in a weapons-based environment.
Beschäftigt man sich mit Krafttraining, dann kommt man sehr schnell mit den Berühmtheiten aus den Vereinigten Staaten in Kontakt, die mit ihren Büchern, Trainingsplänen oder YouTube-Videos die “Szene” stark prägen. In Deutschland haben sich bisher leider fast nur halbstarke Fitness-YouTuber oder abgehalfterte Bodybuilding-Legenden durchgesetzt, aber es gibt glücklicherweise einige Ausnahmen. Eine Ausnahme ist Wolfang Unsöld von YPSI; freundlicherweise stand er mir für ein kurzes Interview zur Verfügung. (English version of the interview here)
Wolfgang Unsöld (rechts) nach getaner Arbeit
Getting in contact with strength training there is no way getting around some of the strength training-personalities who have a big impact with their books, training programs or YouTube-channels. In Germany however, most “famous” trainees and trainers are either teen-aged fitness fanatics, or behaving as if they were, or bodybuilding-legends way past their prime. Fortunately there are exceptions to that rule, one of them is Wolfgang Unsöld of YPSI. Fortunately, he had time to give me a little interview.
Wolfgang Unsöld (on the right) at work and in a pretty awesome shirt
Es hat leider nicht jeder die Möglichkeit, regelmäßig Sport zu treiben. Während Laufschuhe oder 24h-Gyms Möglichkeiten für all jene bieten, die nur zu recht ungewöhnlichen oder unregelmäßigen Zeiten trainieren können, ist es kaum möglich unter diesen Umständen Kampfsport oder Selbstverteidigung auszuüben.
Wer abseits von Schattenboxen oder den guten, alten Bas Rutten-Tapes trotzdem an seinen Fähigkeiten, nicht nur bezogen auf Kampfsport, arbeiten möchte, dem wird mit “Solodrills im Kampfsport” ein gutes Werkzeug zur Hand gegeben.
blackPack mit anderen Trainingsutensilien
Sandbags sind, genau wie Kettlebells und Medizinbälle, ein fester Bestandteil jedes “functional training gyms”. Während starke Menschen, oder solche die es werden wollen, wohl schon seit Anbeginn des Trainings schwer beladene Säcke genutzt haben, kann man seit einigen Jahren fertige Sandbags kaufen, die nicht irgendwann reißen und ihren Inhalt überall verteilen. Been there, done that.
Einen solchen Sandsack der deutschen Firma aerobis durfte ich testen.
always bring a knife 